Smoothie oder Saft – was ist eigentlich besser?

🥬 Ich schwitzte, trank Liter um Liter – und fühlte mich trotzdem ausgelaugt. 🥵

Die Karte zeigt:

– welche grünen Zutaten deinen Elektrolythaushalt stützen

– warum Chlorophyll besser als isotonisch ist

– wie du bei Hitze gezielt trinken kannst

Grüner trinken, klüger hydrieren. 💧🌱

Was hilft dir bei Hitze? Vielleicht ein Smoothie mit Gurke & Zitrone? 👇

#SommerSmoothie #HydrationHack #GrüneKühle #FuturePaceMedia #Wissenskarte 🌿

Immer für andere da – aber wer fragt dich?

Immer für andere da sein… und abends nicht mehr wissen, wo man selbst geblieben ist.

Diese Karte ist eine kleine Einladung, mal bei dir selbst anzukommen.

Nicht aus Egoismus – sondern aus echtem Mitgefühl für dich.

❤️ Speichern, wenn du zu oft Ja sagst.

#Selbstmitgefühl #InnereBalance #ZuVielGeben #👥 CoachingImpulse

Was fühlst du *wirklich*? GFK für Gefühle deckt’s auf

„Ich bin traurig“ ist nicht immer das, was wir wirklich fühlen. Mit GFK für Gefühle entdeckst du, was dahinterliegt – differenziert, klar und einfühlsam.

💬 Schreib in die Kommentare: Welche Gefühle erkennst du oft erst im Nachhinein? 👇

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„Ich weiß nicht, was ich brauche…“ GFK für Bedürfnisse bringt Klarheit

Du merkst, da fehlt was – aber du weißt nicht, was? Die GFK-Karte für Bedürfnisse bringt Ordnung ins Gefühlchaos. Sie zeigt dir klar und gehirngerecht, worum es dir wirklich geht.

💬 Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?

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Innerlich Chaos? GFK für Gefühle bringt Struktur ins Gefühlsgemisch

Wenn alles diffus ist: GFK für Gefühle ist deine Landkarte. Schluss mit „Ich weiß nicht, was ich fühle“ – hier bekommst du klare Begriffe, die wirklich passen.

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Gefühle unterdrücken war gestern – GFK für Gefühle macht sie greifbar

Was wir unterdrücken, wirkt trotzdem. Mit GFK für Gefühle darf alles da sein – ohne zu überfordern.

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