GFK für Bedürfnisse: Wenn du oft schluckst, statt zu sagen, was los ist

Du willst nicht ständig schlucken? Die GFK-Karte hilft dir, dich klar zu äußern – mit Respekt für dich und andere.

? Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?

? Speichere den Post als Reminder für schwierige Gespräche.

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