Emotionaler Hunger oder echter Durst? Der Unterschied zählt

Manchmal willst du essen – aber spürst keinen Hunger.

Manchmal trinkst du Kaffee – und brauchst eigentlich Berührung.

Diese Karte hilft, die echten 🧭 Bedürfnisse unter dem Verhalten zu erkennen.

🍽️ Welches 🧭 Bedürfnis steckt oft bei dir dahinter?

#EmotionalesEssen #Selbstreflexion #KörperUnd💬 Gefühl