??? Viele Menschen glauben, man müsse Gefühle „wegatmen“. Dabei steckt die Lösung oft im Benennen. ?
Diese Karte hilft dir dabei, präzise zu werden – statt nur zu sagen: „Ich bin schlecht drauf“, sagst du: „Ich bin enttäuscht“. Und plötzlich wird Veränderung möglich.
?????️? „Du verstehst mich einfach nicht!“
Vielleicht fehlte nur das richtige Wort.
Diese Karte ist ein Werkzeug für Familien, die wieder ins Gespräch kommen wollen – jenseits von Schuld und Drama.
? Ich wollte detoxen, aber mein Körper sagte: Nein danke. ??
Die Karte hilft, wenn dein System rebelliert:
– langsam steigern
– Bitterstoffe mildern
– Temperatur & Zeit beachten
Detox muss kein Drama sein. Nur bewusst.
Schon mal ‘nen Detox-Crash gehabt? Was hat geholfen? ?
#SanftEntgiften #DetoxMitVerstand #GrüneKompetenz #Wissenskarte ?
??⏱️ Du willst schnell tiefer kommen in der Sitzung?
Mit dieser Karte findest du in 30 Sekunden das zentrale Gefühl. Dein Gespräch startet da, wo es wirklich zählt. Für Coaches, Therapeut:innen, Berater:innen ein echter Gamechanger.
Du musst nicht explodieren. Die GFK-Karte für Gefühle hilft dir, deine Emotion zu erkennen und als klare Botschaft auszudrücken. Das verändert Gespräche. Und Beziehungen.
? Schreib in die Kommentare: Welche Gefühle erkennst du oft erst im Nachhinein? ?
? Speichere diesen Post – für dein nächstes schwieriges Gespräch!
#gewaltfreikommunikation #GFK #emotionaleintelligenz #selbstempathie #coachingtools #therapiealltag #klarekommunikation #gefühleverstehen #bedürfnisse #quickfinder
Ob in Teams oder Führung – mit GFK für Gefühle bleibst du klar, empathisch und souverän.
? Schreib in die Kommentare: Welche Gefühle erkennst du oft erst im Nachhinein? ?
? Speichere diesen Post – für dein nächstes schwieriges Gespräch!
#gewaltfreikommunikation #GFK #emotionaleintelligenz #selbstempathie #coachingtools #therapiealltag #klarekommunikation #gefühleverstehen #bedürfnisse #quickfinder
„Ich will niemandem zur Last fallen“ – wie oft denkst du das auch?
Manchmal lernen wir schon früh, dass Rücksicht wichtiger ist als unser eigenes Empfinden.
Doch wenn wir ständig still bleiben, wird’s laut in uns.
Diese Karte erinnert daran, dass deine ? Bedürfnisse zählen – leise oder laut.
? Welche Gedanken halten dich davon ab, für dich einzustehen?
#Selbstachtung #? GefühleVerstehen #InnereStärke #GrenzenErkennen #?️ TherapieImpulse
Bevor du platzt – schau auf die GFK-Karte. Oft fehlt nur ein Bedürfniswort, um eine ganze Reaktion zu verändern.
? Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?
? Speichere den Post als Reminder für schwierige Gespräche.
#GFK #gewaltfreikommunikation #bedürfnisseverstehen #coachingtools #familienleben #schulmediation #selbstempathie #konfliktlösung #quickfinder
? *Restless Legs, Muskelzucken? Dieses Schüßler Salz bringt Entspannung*
Unsere Übersichtskarte bringt Klarheit bei körperlichen & seelischen Beschwerden – ganz ohne medizinischen Jargon. Ideal für Praxis & Alltag: Symptome, Hinweise, Dosierung auf einen Blick.
? Für Menschen, die sich selbst und andere besser verstehen wollen.
? Ich war stolz: täglich ein grüner Smoothie! Und trotzdem fühlte ich mich… irgendwie schlapp. ?
Was fehlte? Die Kombi macht’s!
Laut Karte:
– Nur mit Öl wird’s bioverfügbar
– Eiweiß & Bitterstoffe sind echte Boosts
– Mikronährstoffe brauchen Vielfalt
Grün ist der Anfang. Der Rest kommt mit Plan.
Womit pimpst du deinen Smoothie? Lass uns inspiriert werden! ✨?
#MehrAlsGrün #SmoothieSuperpower #Wissenskarte #FuturePaceMedia #Nährstoffwissen ?
Teil 2: GFK-Navigator für Gefühle Gefühle sind der Schlüssel, um Dich selbst und andere besser zu verstehen. Sie zeigen Dir, ob Deine Bedürfnisse gerade erfüllt oder unerfüllt sind. In diesem Teil lernst Du, Gefühle zu benennen, zu unterscheiden...
Read more? Ich war Team ‚Ich brauch Kaffee‘. Mehrfach täglich. ??
Aber dann zeigte mir ein Smoothie-Rezept mit Spinat, Zitrone und Sellerie, wie sich echte Energie anfühlt.
? Die Karte erklärt dir:
– Warum grüne Pflanzen Energie liefern, die bleibt
– Wie du Müdigkeit mit Magnesium & Co. begegnest
– Welche Zutaten sich gegenseitig pushen
Wach ohne Koffein? Ja, geht. Und fühlt sich richtig gut an.
Wie viele Kaffees brauchst du am Tag? Schreib’s ehrlich in die Kommentare. ☕??
#GrüneSmoothies #WachOhneKaffee #EnergieNatürlich #QuickfinderPower #Wissenskarte ?