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Kennst du das Gefühl, etwas zu empfinden, aber dir fehlen die Worte? Die GFK-Karte für Gefühle hilft dir, Klarheit zu finden – auf einen Blick. Über 100 Begriffe machen aus Bauchgefühlen eine klare Sprache.

💬 Schreib in die Kommentare: Welche Gefühle erkennst du oft erst im Nachhinein? 👇

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Du sagst Ja, obwohl du innerlich längst Nein fühlst. Du lächelst, obwohl dich etwas verletzt hat. Und irgendwann weißt du selbst nicht mehr, was du eigentlich willst. Menschen mit harmoniesuchendem Typ verlieren sich leicht im Außen – sie spüren andere oft besser als sich selbst. Diese Karte zeigt dir, wie du wieder zu dir zurückfindest. Nicht hart – sondern klar. Nicht laut – sondern echt. Und dabei ganz bei dir bleibst.

Verbindung entsteht, wenn ich weiß, was ich brauche – und du auch. Die Karte macht das sichtbar. Einfach. Gemeinsam.

💬 Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?

🔖 Speichere den Post als Reminder für schwierige Gespräche.

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🥬 Reisen heißt: raus aus der Routine. Aber grün muss nicht aufhören. ✈️🥬

Die Karte zeigt:

– was du unterwegs gut mitnehmen kannst

– wie du simple Rezepte unterwegs nutzt

– worauf du bei Auslandszutaten achten solltest

Einfacher als gedacht. Für Vitalität – auch auf Tour.

Smoothie on the road – hast du’s mal versucht? Tipps willkommen! 👇

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🥬 Ich dachte: Smoothies = gesund = gute Idee. Bis mein Bauch sich meldete wie ein rebellierender Teenager. 😵‍💫

Was ich nicht wusste: Viele kombinieren Zutaten, die nicht zusammenpassen – oder trinken zu schnell, zu kalt, zu viel.

👉 Diese Wissenskarte erklärt dir:

– Welche Kombinationen gut verträglich sind

– Warum die Reihenfolge und Temperatur wichtig ist

– Wie du Smoothies so zubereitest, dass dein Bauch sie liebt 💚

Dein Bauch hat Besseres verdient als Blähungen. Hol dir das Wissen, das ihn entspannen lässt.

Kennst du das auch – Smoothie & Bauchgrummeln? Teile deine Erfahrungen! 👇

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Wenn sich alles leer anfühlt, ist oft gar nicht ’nichts da‘.

Sondern viel zu viel, was gerade keinen Ausdruck findet.

Diese Karte hilft, erste Worte für das Unbenennbare zu finden.

🫀 Was hilft dir in diesen Momenten der 🫥 Leere?

#Innere🫥 Leere #💬 GefühleVerstehen #🧭 Bedürfnisfinder