? Für Therapeuten: Wie du schneller zum Kern kommst

Du willst direkt zum Wesentlichen kommen in deiner Sitzung?

Diese Karte macht’s möglich. Sie ist kein Ersatz – aber ein kraftvoller Einstieg.

Weil ? Klarheit manchmal mit einem einzigen Wort beginnt.

? Welche Fragen stellst du, um schneller zum Kern zu kommen?

#?️ Therapietools #? CoachingImpulse #WorteFinden

? Mealprep für grüne Drinks – So sparst du morgens Zeit ?

? Ich dachte: Konzentration = Kaffee. Dann kam Löwenzahn. Und Vogelmiere. Und wow. ??

Die Karte zeigt:

– Welche Kräuter dein Gehirn lieben wird

– Wie du Fokus in ein Glas mixt

– Warum Bitterstoffe & Chlorophyll echte Wachmacher sind

Denkschärfe à la Natur – und super lecker.

Was hilft dir, klar im Kopf zu bleiben? Kommentier mit ??

#KonzentrationNatürlich #GrüneKlarheit #SmoothieMitFokus #Wissenskarte ?

Mehr Mitgefühl – für dich selbst. GFK für Gefühle zeigt wie

Selbstempathie beginnt beim Erkennen eigener Gefühle. GFK für Gefühle ist dein Begleiter für mehr Verständnis – mit dir selbst.

? Schreib in die Kommentare: Welche Gefühle erkennst du oft erst im Nachhinein? ?

? Speichere diesen Post – für dein nächstes schwieriges Gespräch!

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? Die 5 häufigsten Anfängerfehler bei grünen Smoothies ?

? Ich nannte es früher Smoothie. Andere nannten es: grüne Katastrophe. ?

Zu bitter, zu dick, zu kompliziert – kein Wunder, dass ich fast aufgegeben hätte.

Doch diese Karte zeigt dir die Top-5 Fehler, die viele machen – und wie du sie vermeidest:

– Zu viel Obst (Fruchtzuckerfalle!)

– Falsches Blattgrün

– Kein Wasser oder Öl

– Hastig getrunken statt bewusst

– Ungeeigneter Mixer

Mit dem Quickfinder wird’s einfach: Aha-Effekt garantiert.

Was war dein größter Smoothie-Fail? Lass uns lachen & lernen! ??

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? Grüne Smoothies? Bei mir schmecken die immer nach Wiese… ?

? Meine ersten Smoothies schmeckten wie frisch gemähter Rasen. ??

Ich dachte: Hauptsache grün. Aber dann lernte ich:

– Es gibt mildes Blattgrün für den Start

– Fruchtausgleich ist erlaubt (und klug!)

– Vanille & Zimt können Wunder wirken

Die Karte hat mir geholfen, Geschmack UND Wirkung zu vereinen.

Wie war dein erster grüner Versuch? Schock oder Genuss? ??

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? Selbstfürsorge im Job? Diese Karte ist dein Kompass

Sich um andere kümmern – aber selbst nicht auftanken?

Diese Karte erinnert daran: Deine ? Bedürfnisse sind genauso wichtig wie alle anderen.

Ein kleines Stück Papier mit großer Wirkung.

? Was ist deine Form von ? Selbstfürsorge im Job?

#? SelbstfürsorgeImAlltag #?️ TherapieSelbsthilfe #MentalHealth

? Nicht jeder grüne Smoothie ist basisch – aber so wird er’s ?

? Ich dachte, Smoothies sind immer leicht & gesund. Doch meiner war eher: schwer & blähend. ?

Der Fehler? Falsche Kombination, zu viel Obst, kein Öl, zu schnell getrunken.

Was die Karte verrät:

– Welche Zutaten wirklich entlasten

– Warum Fett nicht fehlt, sondern hilft

– Wie du Smoothies verdauungsfreundlich gestaltest

Mehr Balance im Bauch – dank smarter Rezepte.

Welche Kombination verträgst du am besten? Oder gar nicht? Kommentier mit ? oder ?

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