? Warum unerfüllte Bedürfnisse wie kleine Trennungen wirken

Unerfüllte ? Bedürfnisse fühlen sich oft an wie kleine, unsichtbare Abschiede.

Wir ziehen uns zurück, machen zu, sagen: „Schon okay.“

Dabei schreit innerlich etwas ganz anderes.

Der ? Bedürfnisfinder zeigt: Da ist noch was, das gesehen werden will.

? Kennst du dieses leise ? Gefühl von Traurigkeit?

#Innere? Leere #EmotionenBenennen #SichSelbstVerstehen

GFK für Bedürfnisse: Wenn du oft schluckst, statt zu sagen, was los ist

Du willst nicht ständig schlucken? Die GFK-Karte hilft dir, dich klar zu äußern – mit Respekt für dich und andere.

? Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?

? Speichere den Post als Reminder für schwierige Gespräche.

#GFK #gewaltfreikommunikation #bedürfnisseverstehen #coachingtools #familienleben #schulmediation #selbstempathie #konfliktlösung #quickfinder

Streit ohne Ende? GFK für Bedürfnisse zeigt, was wirklich dahinter steckt

Wenn du dich ständig streitest, geht’s oft nicht um das Offensichtliche. GFK für Bedürfnisse hilft dir, den echten Kern zu erkennen – und zu sagen, was wirklich fehlt.

? Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?

? Speichere den Post als Reminder für schwierige Gespräche.

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? Spar dir den Detox-Hype – diese Karte zeigt dir, was wirklich entgiftet ?

? Ich hatte so ein Gefühl, dass mein 30-Euro-Mixer kämpft. Der Smoothie fühlte sich im Mund an wie Salatbrei. ?

Spoiler: Der Mixer war überfordert – mein Bauch auch.

Was mir die Karte zeigte:

– Welche Geräte wirklich geeignet sind

– Warum falsche Mixer Nährstoffe vernichten

– Wie du ohne High-End-Equipment starten kannst

Technik allein ist nicht alles – aber ein guter Mix macht den Unterschied.

Was für einen Mixer nutzt du gerade? Verrat’s uns! ?

#SmoothieMixer #TechnikTipp #GesundMixen #GrüneSmoothies #Wissenskarte ?

? Süß oder bitter? Der Trick für den perfekten Geschmack ?

? Ich hätte nie gedacht, dass ein Drink meinen Bauch so beeinflusst. ?

Aber ein gut geplanter Smoothie wirkt wie ein freundlicher Anschubser für den Darm.

Laut Karte:

– Fördern Bitterstoffe die Galle

– Unterstützen Ballaststoffe die Bewegung

– Und Enzyme machen’s rund

Einfach trinken, besser fühlen – ganz natürlich.

Spürst du’s auch? Oder noch auf dem Weg? Lass uns drüber reden. ??

#VerdauungNatürlich #GrüneSmoothies #BauchBalance #Wissenskarte #SmoothieWissen ?

GFK für Bedürfnisse: Aus „Ich will das nicht“ wird ein „Ich brauche…“

Aus einem Nein wird oft ein Ja zur Selbstachtung – wenn du weißt, was du brauchst. Diese Karte hilft dir dabei.

? Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?

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