Wenn du deine ? Bedürfnisse kennst, ändert sich dein ? Energiehaushalt.
Du hörst auf zu kämpfen – und fängst an, zu verstehen.
? Was gibt dir ? Energie zurück?
#? Bedürfnisarbeit #InnereKraft #Selbstcoaching
? Kinder flippen aus? Vielleicht fehlt ihnen nur ein Wort…
????? Kinder sagen „Blöd!“ – wenn sie eigentlich „verletzt“ meinen. Sie schlagen – obwohl sie sich „ohnmächtig“ fühlen.
Diese Karte gibt Eltern und Pädagog:innen eine Sprache an die Hand, die Kinder emotional wachsen lässt. ?
? So machst du Smoothies auch im Winter zum Wohlfühl-Boost ?
? Ich dachte, Smoothies sind immer gleich. Bis ich Rote Bete, Vanille & Kräuter kombinierte. ?
Die Karte inspiriert:
– mit kreativen Geschmacksideen
– spannenden Farbkombis
– abwechslungsreichen Texturen
Smoothie = Kunstwerk im Glas. ✨
Was war deine verrückteste Kombi – und hat sie geschmeckt? ??
#SmoothieKreativität #GrünIstBunt #RezeptInspiration #Wissenskarte ?
? Warum ein Löffel Leinöl deinen Smoothie so wertvoll macht ?
? Ich dachte, Smoothies sind was für Sommer. Aber dann kam Zimt. Und Kurkuma. Und Apfel. ❄️
Die Karte zeigt:
– wärmende Zutaten
– nährende Wintermixe
– Gewürze für Wohlgefühl
Grün geht auch wohlig. Und mega lecker.
Hast du ein Winter-Rezept? Wir sammeln Ideen! ?
#WinterSmoothie #WärmendGrün #Gewürzkick #Wissenskarte ?
? Nie wieder zu süß: Das richtige Obst-Gemüse-Verhältnis ?
? Ich mixte, mixte, mixte – aber irgendwas fehlte. Dann kam: Leinöl. ?
Die Karte erklärt:
– warum Fett so wichtig ist
– welche Öle ideal sind
– wie du’s dosierst, ohne Glitschgefühl ?
Fett ist ein Nährstoffträger – kein Feind.
Was ist dein Lieblingsöl? Und wie viel kommt rein? ?
#SmoothieMitFett #LeinölLiebe #NährstoffBioverfügbar #Wissenskarte ?
? Was du beim Mixen von Bitterstoffen beachten solltest – sonst wird’s nix ?
? Mein Smoothie war früher eher: Fruchtbombe mit Blatt-Deko. ??
Die Karte hilft dir:
– das richtige Verhältnis zu finden
– Balance für Geschmack & Wirkung
– Blutzuckerspitzen zu vermeiden
Weniger süß, mehr Substanz. That’s the trick.
Wie viel Obst ist okay – was denkst du? ??
#ObstGemüseRatio #SmoothieWissen #ZuckerImGriff #Wissenskarte ?
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