Gefühle unterdrücken war gestern – GFK für Gefühle macht sie greifbar

Was wir unterdrücken, wirkt trotzdem. Mit GFK für Gefühle darf alles da sein – ohne zu überfordern.

💬 Schreib in die Kommentare: Welche Gefühle erkennst du oft erst im Nachhinein? 👇

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Du denkst, du bist „nicht so emotional“? Denk nochmal!

„Ich bin nicht emotional“ – das sagen viele. Aber stimmt das? Vielleicht zeigen sich deine Emotionen einfach anders. Über Körpersymptome, Handlungsmuster oder Rückzug. Diese Karte hilft dir, deine eigene emotionale Landkarte zu entdecken. Und zeigt: Emotionale Intelligenz beginnt nicht mit Gefühlen – sondern mit der Erlaubnis, dich selbst wahrzunehmen.

Wenn Kommunikation stockt – GFK für Bedürfnisse bringt’s wieder in Fluss

Kommunikation hängt oft an einem einzigen Begriff. GFK für Bedürfnisse zeigt dir die richtigen Worte zur richtigen Zeit.

💬 Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?

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Mehr Selbstfürsorge, weniger Drama – mit GFK für Bedürfnisse

Selbstfürsorge fängt bei Sprache an. GFK für Bedürfnisse gibt dir die Worte für das, was du oft nur fühlst.

💬 Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?

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GFK für Bedürfnisse: Aus „Ich will das nicht“ wird ein „Ich brauche…“

Aus einem Nein wird oft ein Ja zur Selbstachtung – wenn du weißt, was du brauchst. Diese Karte hilft dir dabei.

💬 Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen?

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Du hast nie Zeit für gesunde Ernährung? Diese Lösung passt in 3 Minuten!

🥬 Grüne Smoothies für Kinder? Ich hörte schon das ‚Iiiiih!‘ im Kopf. 😂

Aber mit Banane, Mango und einem Hauch Spinat wurde es: ‚Mmmh, noch mehr!‘

Die Karte verrät:

– Wie du Kids für Gesundes begeisterst

– Welche Zutaten sanft starten

– Was du bei Allergien beachten solltest

Ein grüner Start für kleine Entdecker:innen. Ohne Zwang. Mit Geschmack.

Trinken eure Kinder schon grün? Erzähl uns, wie’s läuft! 👶👇

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